Asobu/遊ぶ.ｚｚ/じじ 通信

１０月中旬に八ヶ岳の硫黄岳に日帰りで登ってきました。 今シーズンの登り納に北アルプスか穂高に行こうと思いましたが、そこはもう初雪の便りです。 八ヶ岳には今シーズンは行っていなので前から行きたかった「硫黄岳」に登ることにしました。 木曜日の仕事終わりから諏訪に向かい諏訪湖サービスエリアで車中泊、翌日に早起きして茅野の「桜平駐車場」に向かいました。 平日だったので「上」の駐車場に停めることができました。 でも上にはトイレがなく、中駐車場からとは数百メートルの違いなのでトイレがある中駐車場でも良いと思いました。 登山口からの林道は予想以上に斜度がある林道でした。 夏沢鉱泉は小じんまりしていますが過ごしやすような小屋でした。 オーレン小屋は標高２３００ｍでその標高あたりから日陰は凍結していました。 オーレン小屋から夏沢峠に向かいそこから硫黄岳を目指すことにしました。 来年には本沢温泉に行ってみようと思い、夏沢峠経由にしたのです。 夏沢峠から硫黄岳に向かいましたが、思ったよりガレ場の登山道で斜度もありました。（どこを登っても予想以上の斜度と思うジジです。） 硫黄岳は荒涼としていてまるで火星のように感じました。 爆裂火口の硫黄岳と横岳、赤岳の絶景のコントラストが印象に深くの残りました。 帰りは「赤岩の頭」を経由しましたが、赤岩の頭からの八ヶ岳の眺望が素晴らしかったです。 オーレン小屋に昼に下山し、楽しみにしていたボルシチを食べました。 煮こみ料理なので熱々で提供されると思っていましたが、超、超ぬるいボルシチでがっかりでした。 たまたまなのか、そのような提供なのか聞きたい気持ちでしたが、臆病なので聞けませんでした。 気を取りなおして駐場まで下山し、諏訪湖に向かいました。 この日は上諏訪温泉の駅前旅館に宿泊し温泉三昧、外食してお酒を飲むこｔろにしました。（その動画は今後アップ予定です） 今シーズンの最後の山行が晴天で絶景が見れて最高（ボルシチ以外）でした。

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１０月中旬に今シーズンの最後の山行を計画しました。 北アルプス、穂高は雪の便りだったので、今シーズンはまだ行っていないっ八ヶ岳方面に行くことにしました。 八ヶ岳でもいつかは行ってみたかった「硫黄岳」に日帰りで登ることにしました。 オーレン小屋のボルシチや本沢温泉へのルートの下見も兼ねて登ることにしました。 木曜日の仕事終わりから高速をジムニーでぶっ飛ばし（90キロ）、２０時頃に諏訪湖サービスエリアに着きました。 そこで車中泊をし翌日の5時頃から桜平駐車場に向けて出発しました。 諏訪湖サービスエリアは温泉（利用時間に注意）もあり、フードコートは２４時間営業で早朝でも食べることがことができます。 事前に桜平駐車場への行き方を調べましたが、はっきりとはわからず、三井の森を道なりに進んだら唐沢鉱泉への分かれ道があり、そこを右に進みみたいでした。 そもそも唐沢鉱泉への分かれ道がどこなのか？？？ ジジのナビでは桜平駐車場は指定できなかったので、まずは途中にある「尖石縄文考古館」を目的地にすることにしました。 その後は道なりに進んだら唐沢鉱泉との分かれ道に至りました。 今回の動画は今後「桜平駐車場」に行く方の参考になればと道路状況、桜平駐車場の概要を紹介しようと思い編集しました。 参考になれば幸いです。

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9月中旬に涸沢カールのテント場で２泊し、2日目にザイテングラートを初めて登り穂高岳山荘に行きました。 山荘のあるコルはすでに３０００ｍ近い標高です。 そして、そこから奥穂高岳（３１９０ｍ）を目指しました。 山荘に着いて目の前の岩山を見上げたら、梯子が垂直に見えました。 こんなところ登れるだろうかと躊躇していたら、ジジと同年代と思われる登山者が登り始めました。 誘われるように私も岩場に取付きました。 梯子を上ったら次は鎖場です。 鎖場の方が高度感もあり注意が必要だと思いました。 鎖場を過ぎたらガレ場の登山道をどんどん登りました。 穂高岳山荘からは、梯子、鎖場が奥穂高岳の核心部分のようです。 新穂高側の景色を眺めながら登ったら、やがてジャンダルムが見えてきました。 ジャンダルムには登山者が一人見えました。 そして、穂高岳山荘から約７０分で奥穂高岳山頂３１９０ｍに着きました。 山頂に着いた直後にガスに包まれ、周りは真っ白になりました。 他の登山者にお願いして記念写真をパチリ！ 下山は約３０分で穂高岳山荘に着きました。 山荘のラーメンは超熱々で凄く美味かったです。 11時に山荘から下山を開始し、12時45分に涸沢小屋に着きました。 穂高岳山荘からの下山は1時間４５分でした。 涸沢小屋で登頂の祝杯をあげ、余韻に浸りました。 テント場に戻り、パノラマテラスで夕食を食べ、穂高の山々を眺めながら赤ワインのフルボトルを空けました。 3日目は7時に涸沢を7時に出発し出発し上高地BТに12時３０分頃に着きました。 今回の動画は、ジジの奥穂高岳への初挑戦の動画です。

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8月末に涸沢/穂高を目指したが青ガレ手前で吐き気があり撤退をしました。 原因を「低血糖」による症状と思い、今回は上高地から1時間毎に行動食を食べ、いつもよりゆっくりのペースで横尾に向かいました。 横尾、本谷橋でも行動食をしっかり食べ、本谷橋からの急登ではさらにスローペースで登り、無地に青ガレを超え涸沢に行くことができました。 コンパネもゲットしテント設営後にパノラマテラスでビール、🍢を食べ涸沢ライフを満喫し初日を終えました。 2日目はいよいよザイテンに初挑戦です。 3時に起床、朝食、身支度を整え5時にテント場を出発しました。 涸沢小屋でトイレを済ませ、直ぐに急登りが始まりました。 朝一の急登りはキツク、ここもゆっくり登り、穂高の山々を見渡せるポイントでモルゲンロートが出現しました。 カールの右端をひたすら登り、パノラマコースの分岐を過ぎ、カールをザイテン取付きまでトラバースする道は急いで歩き、テント場から1時間20分でザイテンの取付きに着きました。 取付きまでは一昨年に下見に来ており、ここからが未知の世界です。 ザイテングラートとは「岩尾根」のことで、名前のとおり岩、岩、岩の登山道でした。 鎖場、初めての梯子の箇所が核心部分で特に慎重に3点確保しながら登りました。 今回の動画は初めて行く方のためにあまりカットせずに編集しました。 少し長くなっています。

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こんにちは、Asobu.zz《遊ぶ/じじ》です。 今回の動画は、検証動画です。 8月末に涸沢/穂高へ山行に行きましたが、青ガレ手前で激しい吐き気に襲われ、大人の決断で下山し、その日は徳澤園でテント泊しました。 徳澤園に着いたらすかっり回復し、テント設営後に直ぐに「みちくさ食堂」に行き、ビール、酎ハイでまったりしました。 家に帰り、今回の体調不良の原因を調べました。 高山病には標高が低いし、頭痛等はありませんでした。 色々調べ、おそらく低血糖による吐き気と考えました。 低血糖の症状は個人差がありますが、私の場合は若い時から激しい運動をすると吐き気が良くでました。 エネルギー不足による糖質不足から低血糖になったと思います。 あの日は、朝食、行動食で合計約７００Calの摂取でしたが、涸沢までは簡易式計算で２３４０Calが必要だったのです。 平坦な道が続く、本谷橋まではCal不足でも何とか行けましたが、本谷橋からの急登で低血糖の症状が出たと思いました。 撤退から約2週間後に検証がてら、再度、涸沢/穂高の山行を計画しました。 今回は、前回の反省を活かし、1時間毎にこまめに炭水化物、糖類を摂取することにし、おにぎり、ゼリー、チュコ等を食べました。 また、水分補給は水からポカリにしました。 行動中は常に食べいた動画です。

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